天氣寒涼的時候,就適合香香辣辣,味型鮮明的料理。再做一道麻辣干鍋,美味之餘,也清理冰箱,同時準備營養兼具的周間便當。待清除標的物則是麻辣香鍋醬及牛肉片。
<食材準備>
麻辣香鍋醬-1包 110g
橄欖油
八角-2朵
乾辣椒條-10條
蒜頭-4瓣 切碎
牛肉片-400g
娃娃菜-4株
絲瓜-半條 切塊
玉米筍-12根
韓國年糕
香菜
玫瑰岩鹽
白胡椒
<做法>
1.起水鍋,將玉米筍及韓國年糕燙半熟,撈起備用
2.取另一只鍋,以橄欖油熱鍋,加入蒜頭、八角、乾辣椒條爆香
3.加入麻辣香鍋醬,炒香
4.加入娃娃菜、蘑菇、絲瓜、玉米筍、韓國年糕,以大火拌炒
5.加入牛肉片拌炒,以玫瑰岩鹽及白胡椒調味
6.最後以香菜增香,完成
在家自己炒麻辣干鍋,我喜歡以大量蔬菜為主要食材,僅添加一點肉類帶出脂香。如此一來,在爽勁鮮明的味型之下,就是清新無負擔的滋味,也特別適合作為工作日的午間餐盒,健康輕盈的口感,還能保持下午的神清氣爽。
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